こんなのも家にあるから使わないともったいないよーー
最近、いやここ数年体力の低下をひしひしと感じている
ひしひし？
いえいえ、もうジェットコースターが降下するときのように衰えているわ ( ﾟДﾟ)
若さで何とかなった頃とは違う今、このままじゃいけないと思いつつ根っからの運動嫌いが邪魔をしてなおかつ太ってもいない（むしろやせている）ので危機感もなし
まずいまずいと言うだけで、口先ばばあと化している
スポーツジム？に行きますか？ ムリでーす面倒
毎日ジョギング？できるわけないじゃん・・・
何十年もぐうたらをやってきて急にかわれるわけないしいったいどうしたらいいのか？？
考えに考えた結果
気がついたときに筋トレで、疲れたら終わり (*^^)v
ようするに、ながら運動ってことです
腹筋したり、背筋したり、足上げしたり、その他いろいろ？やってみようと思っています。もう始めているんですが実は。。。筋肉痛にもなりました
筋肉増進で内臓下垂を克服するのが私の目標
食後のポッコリお腹をなくしたいのです (+_+)